식초 미용법, 식초로 이뻐지기

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>> ​​식초와 친하게 지내면 예뻐지는 이유!!

술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초는 수천여년 전부터 사용되어 온 친근한 건강식품이다. 음식의 풍미를 좋게 하고 건강을 지켜줄 뿐 아니라 피부 미용과 다이어트 등에고 탁월한 효과를 발휘한다. 그러면 오늘은 식초가 우리에게 주는 이점을 알아보자~!

​​​​식초가 피부 미용에 좋은 이유.

​1. 피부 노화를 막아준다.
식초에는 피부 노화를 지연하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제하고, 세포의 원활한 신진대사를 도와준다. 식초 성분이 함유된 세안수나 로션, 팩 등을 이용하면 피부 노화를 효과적으로 막을 수 있다.
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​2. 기미와 주근개 등 잡티를 예방한다.
식초와 주성분인 초산과 구연산은 피하조직과 근육에 남아 있는 젖산을 분해하여 혈액의 원활한 흐름을 촉진하고, 비타민 C를 보호하여 기미나 주근깨의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제한다.
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​3. 피부 트러블을 개선한다.
식초는 살균력이 강해서 세균이나 바이러스의 증식을 억제한다. 얼굴에 여드름이나뽀루지 등이 생겼을 때 끓는 물에 식초를 몇 방울 떨어뜨린 다음 수증기를 얼굴에 쏘이면 염증이 완화된다.

​4. 피부를 건강하게 만들어 준다.
피부의 표면은 약산성이다. 약산성을 유지해야 저항력이 생겨 증식을 억제할 수 있다. 하지만 대부분의 비누는 알칼리성. 세안 시 헹굼물에 식초를 몇 방울 섞으면 식초는 유기산이 피부 표면을 약산성으로 보존하여 건강한 피부를 유지할 수 있다.
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​5. 피부를 촉촉하게 가꿔준다.
식초에 풍부한 아미노산은 피부의 윤기를 유지하는 천연 보습인자의 주성분이다. 이 성분은 수분을 각질층의 가운데로 몰아 촉촉하고 탄력 있는 피부로 만든다.

​6. 알레르기 피부를 개선한다.
피부 상태는 소화기능과 밀접한 관계가 있다. 식초의 유기산은 장을 청소하고 통변을 좋게 하기 때문에 천연 식초를 매일 한 잔씩 마시면 알레르기 피부를 개선하는 데 도움이 된다.

​7. 지방세포를 분해한다.
식초는 지방세포의 합성을 방해하고, 만들어진 지방세포도 분해해 다이어트에도 효과적이다. 또 영양소의 체내소비를 촉진하는 기능이 있어 몸속에 과다하게 축적된 당분이나 글리코겐을 연소해 비만 해소에 뛰어난 효과가 있다.

​8. 변비를 해소해 피부 건강을 지킨다.
변비 해소는 다이어트나 피부 미용 모두에 중요한 영향을 미친다. 식초는 몸속 신진대사를 촉진하고 위장의 활동을 활발하게 만들어 부드럽게 변을 볼 수 있게 도와준다.

​9. 모발을 건강하게 만든다.
살균력이 강한 식초는 두피에 습진이 생겨 머리카락이 많이 빠질 때 효과적이다. 건성보다는 지성이나 지루성 모발에 좋은데 청주식초는 노화돼 약해진 두피와 모공에 활력을 붙여넣고 머리카락을 건강하게 만든다.
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​​​▶Skin&Body Care
식초에는 피부의 신진대사를 활발하게 해주고 보습과 재생을 도와주는 천연 성분들이 풍부하다. 피부에 직접 사용할 때에는 반드시 천연 재료로 만든 식초를 물에 희석해 사용한다.

​​​거칠어진 피부를 매끈하게! 사과식초 세안수
세수할 때 헹구는 물에 식초를 넣으면 비누으 알칼리성을 중화해 피부가 거칠어지는 것을 막아준다. 또 혈액순환을 촉진해서 노폐물과 피지를 제거해주는 효과가 있다. 생수에 사과식초 1작은술을 석어 얼굴에 끼얹은 뒤 3분정도 가볍게 두드린 다음 다시 깨끗한 생수로 헹군다. 건성피부는 1주일에 2 ~ 3회, 지성피부는 매일 하면 피부가 몰라보게 매끈해진다.
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​기미와 주근깨를 예방한다. 우유식초 로션
식초는 피부 노폐물의 배출을 도와주므로 잡티를 예방하는 데 효과적이다. 우유와 꿀 등에 식초를 몇 방울 섞어 로션 대신 바르면 피부가 매끈해지고 잡티가 생기지 않는다. 우유와 식초와 꿀을 섞은 다음 냉장고에 넣어두고 밤에만 로션 대신 사용한다. 오래 보관할 수 없으므로 2 ~ 3일 분량만 만들어 쓴다.
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​피부 진정효과 오이식초 팩
식초는 야채의 비타민 성분이 잘 보존되도록 도와준다. 피부를 진정시키고 촉촉하게 만들어주는 오이팩에 식초를 2 ~ 3방울 첨가하면 오이에 함유된 비타민 성분이 피부에 더욱 잘 흡수되도록 도와준다. 강판에 곱게 간 오이에 천연 재료를 이용한 양조식초 2 ~ 3 방울을 넣고 밀가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 만든다. 세안 뒤 오이식초 팩을 고루 펴 바르고 15분 정도 후에 미지근한 무로 씻어낸다.

​노화를 막아준다 녹차식초 팩
녹차의 비타민 성분이 더해져 피부 노화를 막고 피부를 탱탱하게 가꿔준다. 식초는 천연 재료로 만든 양조식초를 사용한다. 녹차가루 3큰술, 양조식초 1작은술, 꿀을 한데 섞은 뒤 물로 걸쭉하게 농도를 맞춘다. 떠 먹는 요구르트를 섞어도 좋다. 세안한 후 얼굴에 에센스를 바르고 녹차식초 팩을 골고루 펴 바른다. 15분 뒤 미지근한 물로 씻어내고 화장수를 발라 마무리한다.

​피부 트러블을 진정시킨다 식초물 수증기
식초는 간장이나 소금보다 살균력이 뛰어나다. 얼굴에 여드름이나 뽀루지 같은 염증이 생겼을 때 세숫대야에 끓는 물을 붓고 식초 5 ~ 6방울을 떨어뜨린 다음 수증기를 얼굴에 쐰다. 염증이 한결 완화된다.

​피부 미용과 피로회복에 효과적 식초 입욕제
목욕할 때 입욕제 대신 반 컵 정도의 식초를 넣으면 피부 표면의 노폐물을 효과적으로 닦아내며 비누로 인해 알칼리성으로 변한 피부를 약산성으로 바꾸어 준다. 혈액의 흐름도 촉진해 세포 구석구석까지 영양분을 보내는 효과도 잇다. 피로회복 효과도 뛰어나 심한 근육 운동 후 식초 목욕을 하면 뭉친 근육이 잘 풀리고, 피로가 쉽게 회복된다.​

​머릿결이 좋아지고 비듬을 예방한다. 사과식초 린스
식초는 살균력이 강해서 비듬을 예방하고 알칼리화한 모바을 중성으로 만든다. 머리를 감을 때 마지막 헹구는 물에 사과식초를 3 ~ 5방울 정도 떨어뜨리면 린스 효과를 볼 수 있다.

​모발에 윤기와 영양을 준다 허브식초 린스
허브식초를 린스 대신 사용하면 머릿결을 윤기 있고 매끄럽게 가꿀 수 있다, 헹군 직후에는 식초 냄새가 조금 나지만 시간이 지나면 없어진다. 유리병에 양조식초와 말린 허브를 넣고 뚜껑을 닫아 일주일 정도 둔 다음 면보에 걸러 다른 유병에 옮겨 담는다. 머리를 감고 마지막 헹구는 물에 따뜻한 물을 붓고 허브식초를 1/4컵 정도 섞어 두피에 마사지하듯 바른 뒤 씻어낸다. 허브식초는 오래 둘수록 잘 우러나고부드러워진다.


식초로 이뻐지기 간단하죠? 누구나 손쉽게 구할 수 있은 식초로 우리 모두 건강과 미용을 지켜줍시다^^
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​​주의!!​
과도한 식초 사용은 신체에 위협을 줄 수 있습니다.
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