프로폴리스 5가지 효능, 프로폴리스 부작용

프로폴리스 5가지 효능, 프로폴리스 부작용

최근 밤, 낮의 기온 차가 커지는 환절기가 다가오자 비염이나 감기와 같은 면역력 결핍으로 인해 생기기 쉬운 질환이 많아지고 있습니다. 이 같은 질병들을 사전에 예방하기 위해서는 평소 외출 후 손을 반드시 씻어주는 등의 개인 위생을 철저히 지키면서 면역력을 키우거나 항산화 관리에 신경써야 합니다.

항산화 관리를 할 수 있는 대표적인 방법으로는 활성산소 제거에 도움을 주는 비타민과 영양소가 함유된 음식을 섭취하거나 스트레스를 줄이는 생활습관 등이 있습니다.

오늘은 항산화 작용에 도움을 주는 건강식품인 프로폴리스에 대해 알아 보겠습니다. 항균 효과가 있어 여드름 피부 케어에 도움을 주는 수분크림, 세럼 같은 화장품으로도 출시되고 있는 최근 핫한 슈퍼푸드프로 불리는 폴리스란 무엇일까요?

프로폴리스는 꿀벌이 전나무나 버드나무 등의 각종 나무들로부터 모은 다양한 수액과 꽃에서 모은 꽃가루, 꿀벌 자체의 밀랍(beeswax) 등의 분비물이 혼합돼 만들어진 물질입니다. 또한 꿀벌의 생존에 있어 중요한 벌집을 무균상태로 유지시켜주는 게 프로폴리스입니다.

프로폴리스는 5가지 효능이 있습니다. 첫 번째는 항염·항산화·면역증강이다. 식품의약품안전처는 구강 내 항균 및 항산화 효능을 인정해 건강기능식품으로 분류습니다.

프로폴리스는 체내에서 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 억제하며, 프로폴리스의 주요 성분인 플라보노이드가 노화를 촉진하는 주범인 활성산소를 제거해 항산화 효과도 볼 수 있습니다. 아울러 주요 성분 중 하나인 플라보노이드는 활성산소를 없애는 항산화작용을 하며, 케르세틴 성분 등이 있어 암 예방에 탁월하다고 합니다.

 

두 번째 효능은 면역력 향상입니다. 감기와 알레르기 등 감염성 질병으로부터 우리 몸을 보호해주고, 루틴 성분이 풍부해 심장 세포들을 보강 강화시킵니다. 세 번째는 위염 및 위암 치료 효과입니다. 위염과 위암의 원인인 헬리코박터균을 멸균시켜 질병을 막아주는 효능이 있습니다.

세균퇴치와 뼈 조직 강화에도 좋습니다. 환부에 프로폴리스를 바르면 체내에 세균이 침입하지 못해 상처가 빨리 낫습니다. 뼈 조직의 건강을 유지시키고 뼈를 튼튼하게 만들어주며 재생시키는 효과도 뛰어나 각종 뼈 질환으로부터 보호자 역할을 해주기도합니다.

이와 함께 혈압을 낮춰주는 동시에 혈액 속의 포도당 수준을 유지시켜 혈당유지에도 도움을 줍니다. 또한 고지혈증을 억제시키는 효능까지 가지고 있습니다.

이 외에도 프로폴리스는 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 세포 대사에 중요한 역할을 하며 테르펜류 등은 항암 작용을 합니다. 항염, 항산화, 면역증강 등의 효능이 있어 피부미용, 위궤양 치료, 아이들의 성장 촉진, 알레르기성 비염, 치질, 구강 청결 등에 좋습니다

◇프로폴리스 부작용 프로폴리스에는 꽃가루가 섞여 있으므로 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전 알레르기 검사를 해보는 것이 필요합니다. 프로폴리스는 천연 아스피린으로 불리기 때문에 아스피린 알레르기가 있는 사람도 복용에 주의해야 합니다. 아무리 좋은 건강 식품일지라도 자신에게 맞지 않는다면 생명에 위협이 될 수 있으니 주의해야합니다.

 

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